Caminar 7.000 pasos al día reduce el riesgo de enfermedades
La actividad física ofrece múltiples beneficios para la salud: reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, ciertos tipos de cáncer y la mortalidad prematura....
Buenos patrones de alimentación mantenidos en el tiempo: la fórmula de la buena salud
Una dieta rica en verduras, frutas y cereales integrales; con menos azúcar, sal y alimentos ultraprocesados; y en la que las proteínas de origen...
El 86% de los profesionistas considera que la flexibilidad laboral impulsa equipos más diversos
En el marco del Día Mundial de la Diversidad Cultural para el Diálogo y el Desarrollo de cada 21 de mayo, México atraviesa uno...
Alertan que 150 minutos de ejercicio semanal pueden no bastar para la protección sustancial de corazón
La practica de ejercicio durante al menos 150 minutos semanales se asocia con una reducción “constante, aunque modesta” del riesgo de enfermedad cardiovascular, pero...
El ejercicio aeróbico puede ser más eficaz para aliviar los síntomas de la depresión
La depresión y la ansiedad afectan a hasta 1 de cada 4 personas en todo el mundo, con mayor prevalencia entre los jóvenes y...
