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Cómo tener un estómago sano: estos son los tres alimentos que hay que evitar

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La gastritis es una enfermedad muy común que se origina por la inflamación de la mucosa del estómago. En algunos casos, si no se atiende a tiempo o se subestima, puede llevar a complicaciones más graves: desde úlceras a tumores.

El cardiólogo Jorge Tartaglione pasó por los estudios de LN+ donde compartió algunas estrategias para tener un estómago sano a través de una dieta balanceada.

Gastritis

“Se transmite a nivel intrafamiliar. Es contagiosa y hay que tratarla inmediatamente porque esto puede generarte gastritis y después, un cáncer de estómago”, advirtió el médico, en referencia a la bacteria Helicobacter pylori, fuente principal de la gastroenteritis.

En consonancia, resaltó otros factores que contribuyen a desarrollar este cuadro: el estrés crónico y el consumo excesivo de alcohol.

Síntomas: una lista esencial

Según Tartaglione, entre los principales síntomas figuran:

  • Dolor, ardor o hinchazón en la parte alta del abdomen.
  • En algunos casos puede no dar síntomas.
  • Pérdida de peso sin explicación.
  • Náuseas o vómitos.
  • Dolor que no calma.
  • Saciedad rápida.
  • Anemia.
  • En ese sentido, el doctor enfatizó: “Nosotros, los cardiólogos, estamos muy atentos a esto porque a veces se confunde con el dolor precordial, de pecho”.
  • Sobre el final de la entrevista, recomendó evitar ingerir píldoras sin la consulta de un especialista y no subestimar el dolor de panza.

“No te automediques. Es muy importante. Las complicaciones de una gastritis pueden ser la úlcera gástrica y el sangrado en la materia fecal. Suspendé el consumo excesivo de antiinflamatorios, como ibuprofeno y paracetamol, porque puede generarte una gastritis”, advirtió.

“También hay que evitar los alimentos picantes, los fritos y el abuso de café”, concluyó.

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